- サンホームあまがさきデイサービスセンター
みなさんこんにちは！
サンホームあまがさきデイサービスセンターです😊😊
いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊
今回はマシーンを使った機能訓練の風景をお届けいたします！
マシーンを使った機能訓練と聞くと、職員と一対一で真面目に黙々と
「筋力トレーニング？」「疲れそう～」などのイメージを持つ方もおられるでしょうが、💦
サンホームでは、数人のご利用者様と演歌などのなつかしい音楽が流れている中で、行っています。😊😊
使うマシーンは8台ある中、ご利用者様にあわせて3つを組み合わせて使います。
自転車のようなマシンを漕いで、下肢筋力や心肺機能を向上させたり、
ハンドルを持ち、体を左右にひねるだけのシンプルな動作で、
体のバランスを整え、腹筋にじわじわと効かせたり、
左右の足で交互にステッパーを踏み込む
有酸素運動ができるマシンなどがございます！
その他にもお尻の筋肉を鍛えるマシンや、上肢の筋肉を鍛えるマシンなどがあり、
みなさん『１・２・３・４』と数えながら『あれ今何回やったかな～？』とにこやかにされる方、
『１００回やったよ！』と凄い回数をこなしてくれる方😭、
音楽や歌を聞いたり口ずんだりしながら楽しくトレーニングされている方もおられます。😊😊
やりきった後は『今日の任務完了！』と達成感を感じて皆様、足取り軽くマシンルームを後にされます。😲💦😊
このような環境での機能訓練は身体の筋力を向上させることだけではなく、
皆様の気持のモチベーションも上げる効果に繋がっているようです😊😊
音楽を聴きながら運動をしたい、少し気になる、と思っていただきましたら
是非、一度体験利用をお願いいたします。😊😊
過去のブログでも詳しく紹介させていただいておりますので、
興味がございましたら、そちらの方も是非ご参照くださいませ！😊😊
それでは、次回の更新もお楽しみに～！
