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公開日:2025/05/04
みなさんこんにちは、ゆとり庵甲陽園です🌞
ゆとり庵甲陽園ではスキマ時間に体操をして体を動かすよう心掛けています👯
体操は、筋力やバランス力向上、転倒予防、認知機能の維持・向上など
様々な効果が期待できます✨
1日5分でも継続することが大事です✨