- 支援センター虹
こんにちは！支援センター虹🌈です
今朝は雨降りで肌寒く感じてしまいましたね💦
今日は日本赤ちゃんキャリーフラ協会から由利明美先生をお招きし、フラダンスを行いました😊
フラはあまり踊る経験が無いです…という参加者の皆さんの声に、『大切なのは笑顔ですよ！笑顔で楽しみながら行ってくださいね♬』『ダイエットにも効果的ですよ～』と先生がおっしゃてくださり、少しほっとした雰囲気になりましたよ(*^-^*)
まずは基本のステップから・・・
背筋をまっすぐに伸ばし、両足は肩幅に開き、そのままの状態で膝を軽く曲げて…と色々なステップを教えていただきましたよ💕
カホロ、ヘラ、カオ 、ウエヘなど一つ一つ丁寧に練習します！
こちらは、“ヘラ”というステップ。お子さんたちも先生の真似をしながら一生懸命で可愛らしいですね😊
少しずつ手の動きも付けながら…徐々にじんわり汗をかいてきましたね！
手の動き一つ一つに意味があるんですよ✨と先生。“太陽”“海”“月”と、丁寧に動きの意味を教えてくださいました💕
一番最後は立ち位置を決めてポーズ！！
手の平を合わせてから、「パカッ」と開くポーズは指輪を渡す時をイメージして…とのこと💍素敵ですね～✨
ポーズも決まり、最後はお母様もお子さんも満足そうなご様子でした🌺
普段の生活の中では、中々踊る機会の無いフラダンスを経験され、「結構運動量があって、びっくり！」「下半身ダイエットにはいいかも！」と、おっしゃっていましたよ(*^-^*)
お子さんたちもとっても楽しそうで良かったです🌺
お忙しい中参加してくださりありがとうございました💕
由利先生も楽しいレッスンをありがとうございました💕
