- 支援センター虹
こんにちは！支援センター虹🌈です(*^-^*)
今朝はすごく寒かったですね💦
日中は太陽が出ると気持ちよく過ごせるほどでしたが、風は冷たく季節が冬に向かっているのを感じる日となりました⛄
今日はルンルン（０歳児コース）の親子教室がありました。
ピラティスインストラクターの小川ちひろ先生をお招きして「親子ピラティス」を行っていただきました⭐
骨盤を意識しながら体を伸ばしていきます！
ホールで行ったので、少し緊張気味のお子さんも…
でも、ママの側なら安心です💗
お家では子育てに追われて自分の事は後回しになってしまっているかと思いますので、この機会にぜひ！
ママのお手伝いをしてくれているのかな？😊
ダッフィーに興味津々ですね🐻
お子さんの代わりにダッフィーがお膝に…💦
お膝からもらったダッフィーをママのお隣に💤
優しいですね💕
それまで自由に動いていたお子さんもママが横になるとみんなママの側に来ていました😍
ゆっくりお尻を持ち上げゆっくり下します。
先生が丁寧に見本を見せてくれながら行っていきました⭐
皆さんのインナーマッスルも鍛えられたでしょうか？？
ママ達も先生の真似をして「せーの！」
ひとりひとり丁寧に見て下さいました🍀
ママの真似して…「どう？上手に出来てるでしょ！」✨
カメラを向けられると…恥ずかしい💦
ママに隠れている姿も可愛いですね😍
自由なお子さんたちも
抱っことなればママのもとへ戻っていきます（笑）
ママの抱っこは嬉しいですね💕
産後のママ達はもちろん、骨盤底筋を鍛えるピラティスは妊婦さんにもお勧めです✨
楽しくピラティスを教えて下さった小川ちひろ先生、ありがとうございました😌
次回のルンルン（０歳児コース）は１２月１０日（火）「クリスマス制作」です⭐
制作を行いますので、汚れてもいい服装でお越しください。
昨日から寒くなり、季節が進むとの事ですのでお子さんはもちろん、
ご家族も体調に気を付けてお過ごしください🍁
