- ふかえ虹こども園
１０月１６日（水）、親子育脳ヨガ・１歳未満のクラスがあり、
１８組の親子に参加して頂きました。
このクラスは特にたくさんの方に参加して頂いており、毎回大人気です！
まずは初めて会った方とペアになり、自己紹介をしました。
お題は「最近“私”が新しく始めたこと」
だんだん話が盛り上がり、あちらこちらから笑い声や楽しそうな会話が聞こえてきました。
緊張が解けたところで育脳ヨガを始めていきます。
まずは横になり、大きく息を吸ったり、吐いたりしていきます。
しっかり呼吸をすることで脳に酸素が送られたり、血流がよくなったりするようです。
毎日呼吸はしていますが、ゆっくり意識しながら深く吸ったり、吐いたりすることって少ないように感じます。
お子様が寝た後や家事の合間など、ちょっとした時間に、
深く深呼吸してリラックスしてみてはいかがでしょうか。
是非試してみて下さい！
次は２人組になって背中合わせになり、腕を絡めながら伸ばしたり、
もたれかかったりしてストレッチを行いました。
お母さんたちが身体を伸ばしている間、子どもたちは…
マグやマイボトルに夢中でした！！
そして、ストレッチを頑張ったご褒美にペアになった方と交代してマッサージ！！トントンと背中や肩を叩いてもらい、思わず「気持ちいい～」の声が。
お母さんと一緒にマッサージの手伝いをする子どもさんもいました。
スクワットをしたり、
いないいないばあ遊びを楽しみました。
いないいない～
ばあ！！！
いないいない～
ばあ！！
子どもたちは大喜びでした！！
次は抱き方を変えて左右に揺らしながら飛行機！
これも大喜びしていましたよ！
まだまだ抱っこをして遊んで欲しかったのか、次にマットの上にゴロンと寝転がせると「うえーん！！」とあっちからもこっちからも泣き声が！ またお家でたっぷり遊んでもらってね！
足を持ちながら左右に揺れ、「ぞうさん」をうたったり、
背中にハートを描きながら「ちゅーりっぷ」をうたいました。
お母さんのうた（声）をたくさん聴かせてあげると、泣き声が一瞬ピタリと止まり、驚かされました。
お母さん方も子どもたちもたくさん身体を動かして、気分転換やリフレッシュ出来たのではないかと思います。
次回は１１月１３日（水）です。
来月分の予約は１０月３０日（水）１１時より開始致します。
ご予約お待ちしております。
